リフレッシュジャムを自分のお店にしてみませんか？リフレッシュジャムを自分のお店に　　　・・・意味がわからないですよね？・・・（笑）リフレッシュジャムのような自宅サロンや個人店では、チェーン店や一般の医院・サロンにはできないことができます！！それは、お店の環境の自由化です。マッサージや整体、接骨医院、エステ、リフレなどのお店でこう思ったことはないでしょうか？室温が合わない。（暑い･寒い）部屋で流れている音楽が合わない。アロマの香りが合わない。おしゃべりしたいけど周りが気になるので話せない。逆に周りがうるさくて嫌だ。いびきをかくので安心して眠れない。などなど・・・当てはまることはないですか？チェーン店や普通のお店では同じ空間に他のお客さんもいるので、自分１人の意見では上記のような内容を変えることはできません。それぞれの好みがありますからね。しかし、Refresh Jamは１人だけの空間なので、それらのご要望も遠慮なく叶えられます。特に、室温やヒーリングミュージックなどは実は施術にもの凄く影響を与えます。なぜなら、人間は２つの感覚を共有することがとても難しい生き物だからです。例えば・・・もの凄く技術が上手だけど室温が暑くて汗が出て不快に感じるとします。その場合、多くの人は暑さと汗の不快の感覚で施術の気持ちよさが帳消しにされてしまいます。例えば・・・もの凄く技術が上手だけど自分好みの音でなくヒーリングミュージックが耳障りに感じるとします。その場合、耳障りなヒーリングミュージックの不快の感覚で施術の気持ちよさが帳消しにされてしまいます。つまり、施術を受けている感覚の他に何か不快な感覚が加わってしまうと、せっかくの気持ちいい感覚が半減もしくは帳消しになってしまうと言うことです。逆に言うと室温も音楽も自分好みだとよりリラックスでき、施術の効果も上がると言うことですね。希望であれば、あなたの好きな音楽を持ってきて頂いてもかまいません。好きな曲・リラックスできる曲・ご自由にお持ちください。CD・DVDSDカード・USBデータの内容によっては再生できない事もあります。あなたの好きな環境にできるのがリフレッシュジャムの特徴です(^^)/お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォームホットペッパービューティーメニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

楽々おまかせ整体：ストレスフリーな身体づくり料金■約90分・施術70分…￥8600■約110分施術90分…￥10600お客様の悩みの1つが、今の自分に合うメニューを選ぶ・探すがめんどくさい！そこで便利なのが「楽々おまかせ」コースです。はじめにあなたの状態・症状を伺います。その上で軽く全身をチェックします。10分～20分後は私があなた専用の施術内容を考えます。状態によりリフレやヘッド・骨盤などを組み込みます。施術内容の了解を得たら施術開始です。※あなた自身がやって欲しいことをリクエストすることも可能ふくらはぎリフレ・骨盤矯正・腸もみを入れてなど・・・あなたがする事は◆症状・状態を伝える。◆施術内容の確認。2つだけです。楽々おまかせであなたの症状・状態を改善させます。コース・メニューを考えるのがめんどうなあなたにお勧めです(^^)施術内容例）座骨とふくらはぎ辛い90分ボディケア50分＋骨盤矯正20分＋リフレ（ふくらはぎメイン）20分例）カラダとココロの疲労70分ボディケア25分＋リフレ20分＋ドライヘッドスパ25分例）パーツコースをガッツリ！90分ボディケア20分＋骨盤矯正10分＋リフレ30分＋ドライヘッドスパ30分この様な本来ないセットメニューを提供することができます。こんな方にお勧め自分の今の状態に合うメニューがわからない･･･。メニュー選びがめんどう。効果的な結果を得たい。施術内容最初にお客様の今の状態を聞いていきます。状態に合わせたメニューを提案します。お客様に内容の説明などをした上で問題がなければ施術をスタートします。↓施術スタート例）肩こり・ふくらはぎのむくみ・骨盤の歪み有りのお客様この場合、上半身はボディケア・骨盤矯正を入れ、ふくらはぎのみのリフレクソロジーを組み込む。この様な本来ないセットメニューを提供することができます。服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。カラダもココロも疲れた・・・(ｰｰ;)でも、今の自分にどのｺｰｽが合うのかわからない･･･(ｰｰ;)そんな時こそ、Refresh Jamの楽々おまかせがお勧め！！今のお客様の状態をしっかりチェックメインの整体にリフレ・ドライヘッドスパ・骨盤調整などパーツコースを状態により組み込みあなただけのオリジナルコースを作成します。今までにない効果を実感でると思います(^^)/楽々おまかせでココロもカラダもリフレッシュ！！お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォームオーダーメイドコースのアンケートですお申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォーム出張予約フォームその他のメニューボディケア（整体）姿勢改善スマホストレスリリーフメンタルボディケアリフレクソロジー コースドライヘッドスパ コース骨盤矯正 コースセットコースお腹すっきり・腸もみ コース坐骨神経痛・腿裏すっきりコース骨盤矯正・脚の冷え・むくみケアコース産後リセットボディケコース健康寿命を延ばすトレーニング整体コース

「整体×ボディトレーニング」 ～動いて整える、新時代のボディメンテナンス～「整体だけでは物足りない、でも激しい運動はちょっと…」そんな方にぴったりの「整体×ボディトレーニング」このコースでは、整体・ストレッチ・トレーニングを組み合わせ、ただほぐすだけでなく、動きを取り入れながら根本的な体のバランスを整えます。流れは、まず軽い運動（ジャンプなど）で体を目覚めさせ、その後、ベッドにうつ伏せで整体。途中で肩周りの動きやプランクなどを取り入れ、後半は仰向けで整体。腹筋やヒップリフトなどの筋トレをしながらストレッチ。最後は深い呼吸を意識しながら瞑想し、その間にヘッドマッサージで頭もスッキリ。※運動内容は一例です。その人とその人に合った内容にします。★こんな方におすすめ！整体だけでなく、筋力アップや姿勢改善もしたい体の巡りを良くして、疲れにくい体をつくりたい運動不足を解消したいけれど、無理なく続けたい頭も体もスッキリしたい◆整体×ボディトレーニングに向いている人・向いていない人向いている人運動が苦手・初心者だけど、無理なく体を動かしたい体の歪みを整えながら、筋力も少しずつアップしたいハードなトレーニングは苦手だけど、疲れにくい体を作りたいストレスを解消しながら、健康的な体を手に入れたい向いていない人マシンを使ったハードトレーニングを求めている短期間で劇的な結果を求めているジムの代わりにトレーニングメインで利用したいいつもの整体では得られない、「動きながら整う」 新感覚のボディケアで、理想のコンディションを手に入れませんか？★整えながら鍛える、新時代のボディメンテナンス整体×ボディトレーニングとは？「整体」と「トレーニング」を組み合わせた、新感覚のボディケアプログラム。ただ受けるだけの施術ではなく、軽い運動や体幹トレーニングを取り入れながら、身体のバランスを整え、疲れにくいカラダへ導きます。最後はヘッドマッサージ＆瞑想で心身ともにリラックス。★こんな方におすすめ！姿勢改善や体の歪みを整えたい運動不足だけど、ハードなトレーニングは苦手整体で体をほぐしながら、筋力も少しずつアップしたい疲れにくい体を作り、健康的な毎日を送りたい頭も体もスッキリしたい◆コースの流れ（80分）? ウォームアップ（5分）まずは軽いジャンプや簡単な動きで体を目覚めさせます。血流を促し、整体の効果を高める準備をします。? うつ伏せ整体＆トレーニング（35分）ベッドにうつ伏せになり、整体で全身のバランスを調整。途中、肩周りの動きやプランクなど、体幹を意識したトレーニングを取り入れながら施術を進めます。? 仰向け整体＆トレーニング（35分）仰向けになり、呼吸を意識しながら腹筋やヒップリフトなどの運動をプラス。整体やストレッチを組み合わせ、体の軸をしっかりと整えていきます。? 瞑想×ヘッドマッサージ（5分）最後は、深い呼吸を意識しながらリラックス。瞑想しながらヘッドマッサージを受けることで、頭と体の緊張を解き、スッキリとした状態で終われます。※分数と内容は目安です。◆料金プラン単発 80分 9,000円（初回限定）単発 80分 10,000円（1回体験したい方に）月2回 80分×2回 18,000円（1回あたり9,000円）月4回 80分×4回 32,000円（1回あたり8,000円）◆服装について施術を受ける際は、動きやすい快適な服装でお越しください。おすすめの服装 → スウェット、ジャージ、薄手の動きやすい服避けてほしい服装 → ジーンズ、パーカー、厚手の服、装飾の多い服※着替えの用意もありますので、お気軽にご相談ください。「ほぐすだけじゃ物足りない」「もっと体の機能を向上させたい」そんな方にピッタリの、動いて整う新感覚のボディケア です！リフレッシュジャムで、あなたの体をより健康的に、より快適に整えましょう♪お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォームホットペッパービューティーその他のメニューはこちらボディメイク・ダイエットを目的とする方へ「ただ痩せるだけでなく、理想のボディラインを作りたい」「ジムに行っても何をすればいいかわからない」そんなあなたにピッタリなのが、整体×ボディトレーニング です。整体とトレーニングを組み合わせることで、体の歪みを整えながら、引き締まった健康的な体型を目指せます！骨格のバランスを整えることで、無理なく美しく痩せやすい体を作ることができます。★こんな方におすすめ！ダイエットをしたいけど、無理な食事制限はしたくないただ痩せるだけでなく、美しいボディラインを手に入れたい産後の体型を整えたい自分に合ったトレーニングや運動方法がわからない続けられる運動習慣を身につけたい♪ 整体×ボディトレーニングが選ばれる理由整体で骨格を整えるから、運動効果がアップ！自宅でも続けられるトレーニングを指導！無理なく習慣化できる運動だからリバウンドしにくい！◆コースの流れ（80分）? ウォームアップ（5分）まずは軽いジャンプや簡単な動きで体を目覚めさせます。血流を促し、燃焼率と整体の効果を高める準備をします。? うつ伏せ整体＆トレーニング（35分）ベッドにうつ伏せになり、整体で全身のバランスを調整。途中、肩周りの動きやプランクなど、体幹を意識したトレーニングを取り入れながら施術を進めます。? 仰向け整体＆トレーニング（35分）仰向けになり、呼吸を意識しながら腹筋やヒップリフトなどの運動をプラス。整体やストレッチを組み合わせ、体の軸をしっかりと整えていきます。? 瞑想×ヘッドマッサージ（5分）最後は、深い呼吸を意識しながらリラックス。瞑想しながらヘッドマッサージを受けることで、頭と体の緊張を解き、スッキリとした状態で終われます。※分数と内容は目安です。◆料金プラン単発 80分 9,000円（初回限定）単発 80分 10,000円（1回体験したい方に）月2回 80分×2回 18,000円（1回あたり9,000円）月4回 80分×4回 32,000円（1回あたり8,000円）◆服装について施術を受ける際は、動きやすい快適な服装でお越しください。おすすめの服装 → スウェット、ジャージ、薄手の動きやすい服避けてほしい服装 → ジーンズ、パーカー、厚手の服、装飾の多い服※着替えの用意もありますので、お気軽にご相談ください。美しいボディラインを手に入れるためには、継続できる運動と体のメンテナンスが大切 です。リフレッシュジャムの「整体×ボディトレーニング」で、楽しく体型づくりを始めてみませんか？♪お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォームホットペッパービューティーその他のメニューはこちら健康寿命を延ばし、心と体をケアしたい方へ「いつまでも健康で動ける体を維持したい」「肩こりや腰痛になりにくい体を作りたい」「ココロの疲れをリフレッシュしたい」そんな方におすすめなのが、整体×ボディトレーニング です。ただ整体を受けるだけではなく、筋力を維持しながら体のバランスを整え、ココロもカラダも健やかに保つプログラム になっています。健康寿命とは、介護が必要なく、元気に自立した生活を送れる期間のこと。若いうちから筋力と体のバランスを整えておくことで、将来の健康も大きく変わります。★こんな方におすすめ！体のメンテナンスをしながら、健康的に動ける体を維持したい肩こり・腰痛になりにくい体づくりをしたい年齢を重ねても元気に動ける体を作りたいココロのケアやストレス解消も意識したい呼吸を整え、心身ともにリラックスしたい♪整体×ボディトレーニングの特長整体＋軽い運動で、衰えやすい筋力を維持！呼吸を整え、心と体のバランスを調整！瞑想×ヘッドマッサージで、ストレスもスッキリ！◆コースの流れ（80分）? ウォームアップ（5分）まずは軽いジャンプや簡単な動きで体を目覚めさせます。血流を促し、整体の効果を高める準備をします。? うつ伏せ整体＆トレーニング（35分）ベッドにうつ伏せになり、整体で全身のバランスを調整。途中、肩周りの動きやプランクなど、体幹を意識したトレーニングを取り入れながら施術を進めます。? 仰向け整体＆トレーニング（35分）仰向けになり、呼吸を意識しながら腹筋やヒップリフトなどの運動をプラス。整体やストレッチを組み合わせ、体の軸をしっかりと整えていきます。? 瞑想×ヘッドマッサージ（5分）最後は、深い呼吸を意識しながらリラックス。瞑想しながらヘッドマッサージを受けることで、頭と体の緊張を解き、スッキリとした状態で終われます。※分数と内容は目安です。◆料金プラン単発 80分 9,000円（初回限定）単発 80分 10,000円（1回体験したい方に）月2回 80分×2回 18,000円（1回あたり9,000円）月4回 80分×4回 32,000円（1回あたり8,000円）◆服装について施術を受ける際は、動きやすい快適な服装でお越しください。おすすめの服装 → スウェット、ジャージ、薄手の動きやすい服避けてほしい服装 → ジーンズ、パーカー、厚手の服、装飾の多い服※着替えの用意もありますので、お気軽にご相談ください。健康でいられる期間を長くするためには、定期的な体のケアと適度な運動 が大切。無理のないトレーニングと整体で、あなたの健康をサポートします?リフレッシュジャムの「整体×ボディトレーニング」で、いつまでも元気で動ける体を一緒に作りませんか？健康寿命とは？健康寿命と言う言葉を知っていますか？介護が必要なく寝たきりや病気など健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。男性71.19歳、女性74.21歳（2013年データ）が健康寿命の平均年数です。ただ長生きするのではなく、健康でいられる期間を長くしようと考える人が増えてきました。それに伴い健康寿命を伸ばすお手伝いを目的とした企業や団体なども増えてきました。リフレッシュジャムも厚生労働省が実施するスマート・ライフ・プロジェクトに参加しています。健康寿命を延ばす情報がたくさん載っています是非、ホームページも見てみてください。スマート・ライフ・プロジェクト→こちらお申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォームホットペッパービューティーその他のメニューはこちら

「美骨整体：美しい姿勢と健康な骨格を手に入れる」ボディケア（整体）のように筋肉をメインにケアしていくのではなく骨を整え筋肉を調整していくのが美骨整体です。骨にへばり付いた筋肉を指や手のひらで摩るように緩めストレッチや動的ストレッチを上手く組み込む事で、骨を正しい位置へと導いていきます。骨から綺麗に･･･♪通常の整体も･･･って人には＋ボディケア40分もお勧めです！筋肉も骨格も完全ケア☆※ヘルニアや捻挫・関節が痛いなど骨に関する病気やケガをしている方はご遠慮ください(ｰｰ;)料金■美骨整体60分…￥7600■美骨整体60分＋ボディケア40分…￥10600こんな方にお勧めカラダを動かすと、骨格がきしむ・不快感や痛みがでる人体型美化・スタイルを良くしたい肩こり・腰痛・背中・首・頭・腕骨盤・座骨神経痛・冷えダイエット・ストレスなどリラクゼーション目的服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161－3その他のメニューはこちら美骨整体中の写真です☆